会社での仕事は、椅子に座ったままずっとパソコンの端末と向き合う事が多いという事から、腰の調子が悪くなってしまいました。
このように同じ姿勢を長時間続ける事は、あまり身体にはよくないとは分かってはいても、仕事ですのでどうしようもありません。
椅子に座ったままでも軽いストレッチを行なったりだとか、立ち上がる時には、サッと立つのは怖いことからじわっと立つようにしたりなど、工夫はしているつもりなのですが、あまり効果はありませんでした。
整骨院に通っても、やはり常時座りっぱなしですから、すぐに振り出しに戻ってしまいます。
薬局でシップなどの貼り薬を買おうと、近くの城南あさひ薬局さんに行き、相談してみたところ、飲み薬や塗り薬もあると教えていただいたので、色いろと試しています。
自宅では貼り薬を使用して、職場に向かうときには、つい見た目などの体裁を考えてしまい、塗り薬を使用しています。
気が付かないうちに剥げてしまうと言う事もありませんので、満足しています。